Aiiiii mi rodillaaaaa

[Valen]

Pues esooo, depues de LA RUTA, pedazo de ruta, jeje acabe con la rodilla algo tocada, como que aun me dura, XD, pero bueno que le vamos ha hacer, yo creo que es sobre carga, de echo, lo comente con Axus y el me dijo que tambien a el le pasaba. Yo creo que es sobre carga, pero nose.
Si alguna vez habeis tenido molestias en la rodilla, me podriais explicar que teniais y que hicisteis para curarlo?¿
Quiero poder hacer el animal durante unos años, asi que prometo hacer caso!, XDD, jajaja
Asias a todoos!!!!
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Quieres patines?

[miguel]

Pues si , yo he tenido ...y me prohibieron hacer bici. Eso fue hace 12 años pero me di cuenta ( en mi caso) que guardando el tono muscular suplía las deficiencias de mis huesos. y desde hace 2 años vuelvo a hacer bici.
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Slalom y rutas de alto nivel en Barcelona

[Valen]

Asias Miguelin!!!!! Si que es cierto que me acurdo que una vez me lo comentaste. Bueno, hoy e dao caña al asunto y no me a molestado tanto, supondo que es como todo, irme cuidando y sin miedo, jeje. De nuevo gracias por contarme lo tuyo, jeje. Espero que no me dure.......
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Quieres patines?

[miguel]

Cuidate y vete poco a poco en tu progresión. y sobretodo con cabeza....que tienes que llegar a mi edad!!!! Sino a los 30 estarás joio!!!
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Slalom y rutas de alto nivel en Barcelona

[only]

Yo tengo desde hace unas semanas molestias en las rodillas. No duele al apoyar la pierna, pero notas "algo" en reposo, que no está fina. Espero que sea falta de ejercicio, porque sigo "coneando", y de momento, de momento... se mantienen en su sitio .
(39 tacos, 15 sin hacer ejercicio, 8 meses de slalom).

only

[Stepi-roller]

Yo tego la rodilla derecha banstante jodidilla, y lo mejor, es mantener un tono muscular lo mejor possible de los cuaddriceps y del isquiotibial anterior, o sea de todo el muslo.

De hecho a los que se han roto los ligamientos, es lo que les recomiendan...
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